Durée : 45 minutes

La masterclass du webinar, maintenant disponible en replay. Découvre comment les hommes fonctionnent émotionnellement, pourquoi ils agissent comme ils agissent, et comment créer une connexion profonde en respectant leur nature.

• Les 3 besoins émotionnels fondamentaux de l'homme

• Pourquoi ils "fuient" la connexion émotionnelle (et comment y remédier)

• Le langage masculin de l'amour décrypté

Durée : 60 minutes

Apprends à dire non sans te sentir égoïste, à exprimer tes besoins sans peur d'être rejetée, et à créer un espace relationnel où tu te sens respectée et valorisée.

• Les 5 types de limites essentielles

• Scripts de communication pour poser tes limites avec grâce

• Comment gérer les résistances et les manipulations

Durée : 50 minutes

Développe ton radar émotionnel pour identifier rapidement les hommes qui sont alignés avec tes valeurs, et ceux qu'il vaut mieux éviter. Plus de temps perdu avec les mauvais partenaires.

• Les 10 red flags à ne jamais ignorer

• Les green flags qui indiquent un potentiel sain

• Comment faire la différence entre "il prend son temps" et "il n'est pas intéressé"

Durée : 55 minutes

Transforme tes conflits en opportunités de connexion. Apprends à exprimer tes émotions et tes besoins d'une manière qui crée de la proximité plutôt que de la distance.

• Le modèle OSBD (Observation, Sentiment, Besoin, Demande)

• Comment sortir des reproches et de la défensive

• Gérer les désaccords sans perdre la connexion

Durée : 40 minutes

Crée une routine quotidienne qui soutient ta transformation. Des pratiques simples mais puissantes pour rester connectée à toi-même, même dans le chaos du quotidien.

• 5 rituels du matin pour commencer la journée alignée

• Méditations guidées pour chaque blessure émotionnelle

• Techniques de grounding quand l'anxiété monte